Akik hozzám járnak, tudják, hogy a természetesség híve vagyok. Azt vallom, hogy már óvodás kortól tanítani kéne a saját testünk elfogadását és az egyes életkorokkal bekövetkező változásokat. Így van ez a bőr öregedésével is. Legtöbbünket a megereszkedett arcbőr és a ráncok zavarnak. Ez természetes, hiszen ezek azok az apró jelek, amik nap, mint nap tudatják velünk, hogy bizony telik az idő. Azoknak igyekszem segítséget nyújtani, akik orvos-esztétikai beavatkozások, plasztikai műtétek nélkül szeretnének szépen öregedni.

A kozmetikai kezeléseken és egy otthoni szépségápolási rutin kialakításán túl még más lehetőségeink is vannak arra, hogy kezünkbe vegyük az irányítást, és tompítsuk az idő múlásának jeleit:

Arcjóga:

Az arcjóga egy olyan arcfiatalítási technika, melyet saját magunk végzünk otthon, a tükör előtt. Egy összetett, de nem bonyolult dologról van szó, mely áll izom feszítési-, és lazítási gyakorlatokból, speciális masszázsfogásokból és az arc akupresszúrás pontjainak stimulálásából. Ezeket együtt vagy külön-külön is végezhetjük aszerint, hogy éppen mihez van kedvünk, vagy mennyi időnk van. Napi 5 perc gyakorlással igen hamar látványos eredményeket érhetünk el, érdemes beépíteni a reggeli, vagy esti arcápolási rutinba. Itt is, mint mindenben, a rendszerességen van a hangsúly. Hatására fokozódik a vérkeringés, javul a nyirokkeringés, feszesedik a bőr. Mindezek eredménye pedig az, hogy csökkennek a duzzanatok és az arc püffedtsége, feszesebb lesz az arc és a nyak bőre, láthatóan kisimulnak a ráncok, csökken az arc asszimetriája, eltűnhetnek a szem alatti karikák. Összességében egy élénkebb, fiatalosabb, ragyogóbb arcot fogunk látni, ami a mentális egészségünkre is pozitív hatással lesz.

Az arcjógának ezeket a jótékony hatásait tovább fokozhatjuk különböző eszközök használatával. Ilyen pl. a Gua-Sha.

Gua-Sha:

Az arckezelésekhez használt Gua-Sha kövek Rózsakvarcból vagy Jáde kőből készülnek. Speciálisan kialakított méretük és alakjuk teszi lehetővé, hogy hatékony eredményeket érjünk el velük. Hatásuk abban rejlik, hogy aktívan kivezetik a bőrben lévő méreganyagokat. Emiatt gyorsabb és hatékonyabb lesz az oxigén-szállítás és a hatóanyagok felszívódása.

Azt javaslom, hogy ha szeretnél egy kis pluszt adni a bőrödnek, nézz utána az arcjógának és a Gua-Sha-nak! Számos cikk és videó található az Interneten és a különböző social media felületeken. Érdemes kísérletezgetni! Jó szórakozás, és „Én-időnek” sem utolsó!